冥想指南 Headspace Guide to Meditation
冥想指南 Headspace Guide to Meditation (2021)
只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满8小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
导演安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
主演null
类型动画 / 纪录片
上映日期2021-01-01(美国)
制片国家/地区 :美国 丨 集数：8
豆瓣ID : 35284424 IMDbID : tt13617024
又名 :冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)
9.2
豆瓣评分
剧情介绍
只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满8小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
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